こんにちは。よもぎです。「ADHDの特性対策を頑張っているのになかなか上手くいかない...続かない...」そんなお悩みはありませんか？今日はADHD対策が上手くいく秘訣「完璧主義をやめる」ことをご紹介したいと思います。

今回いよいよ、二次障害のスパイラルから抜け出したきっかけと、最初の一歩目について紹介していきます。

こんにちは。よもぎです。前回の続きで、私の二次障害の症状とついてお話したいと思います。前回：二次障害から脱するまで（１）今回はいろんな意味で更に地獄です。*1私が実際に考えていたことを包み隠さず、当時の『主観的視点』でお送りします。 *1:どう…

こんにちは。よもぎです。ADHDの中には、二次障害で苦しむ人が多くいらっしゃると思います。私自身も二次障害に長年苦しんできましたが、ここ数年でようやく脱しようとしています。そこで、何回かに分けて私のこれまでの体験をありのままに書こうと思い立ち…

ADHD当事者の抱える二次障害の原因の1つである『自尊心の低下』。 自尊心の低下から生まれる困難とは？どうして自尊心が低下するのか？どうすれば自尊心が取り戻せりのか？についてお話します。