成人ADHDが理想の生活を目指すブログ

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2017-07-20から1日間の記事一覧

成人ADHDが報酬系を諦める、無報酬のススメ

成年ADHD当事者の場合、もしかすると報酬系を伸ばす訓練より、報酬を諦める訓練の方が向いているのではないかという話。報酬系が弱く途中で自己嫌悪に陥るくらいなら、最初から無報酬で成し遂げる練習を。無報酬でタスクをこなすための具体的なアイデアを紹…